[Kido]

Zitat von Triphil

Bisher habe ich meine ga1 Pace aus der Tabelle von Arns LD Plan genommen. Das passt aber bei mir gar nicht und Ute Mückel meinte auch in solle das über 400\200 test machen. Nun habe ich mir diese ermittelt und wollte fragen wie ich daraus meine ga1 Pace ermitteln kann?

Wenn Du schon so Begriffe wie CSS kennst, warum machst Du dann nicht so Programme für die CSS?
Ich hab mein Training auf Swimsmooth umgestellt und finde das echt gut.

Als Ausdauer schwimme ich immer die "Red Mist Session" und find die sehr gut, weil man da immer jede Woche Feedback bekommt ohne einen Test zu machen.

Falls Dir das nix sagt hier die Erklärung.

Ansonsten noch CSS intervalle
Ich schwimm das so wie hier beschrieben

Klar man kann auch klassisch trainieren. Finde das Konzept an sich aber einfach Stark.

Bernd