triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pacegestaltung beim Laufen 12 LD 12 Stundenmittwöchler

anna.runner · 17.01.2016, 07:35

Ich glaube mich zu erinnern, dass bei Arnes Berechnung der verschiedenen Trainingsbereiche NICHT der Maximalpuls, sondern der Puls im Bereich der Schwelle herangezogen wird!

GA1 bis 149/min wäre bei einem Maximalpuls im 180er Bereich definitiv zu hoch!

Hier der Link zur Legende zu den Trainingsplänen (mit Beschreibung des Tests):
http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=2