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Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Pacegestaltung beim Laufen 12 LD 12 Stundenmittwöchler
Thema: Pacegestaltung beim Laufen 12 LD 12 Stundenmittwöchler
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Alt 17.01.2016, 07:35   #55
anna.runner
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Ich glaube mich zu erinnern, dass bei Arnes Berechnung der verschiedenen Trainingsbereiche NICHT der Maximalpuls, sondern der Puls im Bereich der Schwelle herangezogen wird!

GA1 bis 149/min wäre bei einem Maximalpuls im 180er Bereich definitiv zu hoch!

Hier der Link zur Legende zu den Trainingsplänen (mit Beschreibung des Tests):
http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=2
Geändert von anna.runner (17.01.2016 um 07:43 Uhr).
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