[ritzelfitzel]

Zitat von rundeer

nAbend!

Bezüglich Sauna habe ich noch dies hier gefunden:

http://lsanderstri.com/

Seid ihr sicher, dass diese die Regeneration fördert? Hier wird sie immerhin als zusätzlicher Reiz eingesetzt.

Grüsse

Nach Sauna, Dampfbad und Co wäre mir nur nach eher kurzen knackigen Einheiten, die meine Muskulatur zerstört haben. Nach einer langen Radtour im GA hätte ich da wenig Bock. Bin aber generell eher kein Fan davon. Habs Gefühl (damit würde ich deine Vermutung bestätigen), dass es mir eher die Energie zieht, als mich entspannt. Wie gesagt, nach kurzen knackigen Teilen vllcht noch bei schlechtem Wetter (zB Frühjahrstrainkingslager, kalter Regentag) dann eventuell.