[Tatze77]

Zitat von ThomasG

Das ist sicher eine gute Sache mit dem Stabilisationstraining. Nur ist es halt letztlich doch eine andere Belastung, wenn Du meinetwegen von Deinem Körper irgendwann verlangst dreimal so viele Laufkilometer pro Woche wegzustecken wie zur Zeit. Da kann das oben anegsprochene Training bestimmt eine gute Vorbereitung sein, aber trotzdem solltest Du dann die Wochenkilometer angemessen langsam hochfahren und Signale beachten und nicht übergehen.

Na also ich bin mir sicher das ich mein Laufpensum nicht verdreifachen muss :-)
ich habe mir meinen aktuellen Laufapparat 10 Monate mit 1700km behutsam vorbereitet.Und da ich mich atm so bei 40-50 Wochenkilometer befinde kommen da in den nächsten Monaten evtl noch mal 10 drauf und in der heissen Phasen evtl bis 70 hoch aber das auch nur für kurze Zeit. Aber atm laufe ich eh alles im wohlfühlbereich, da ist laufen einfach nur laufen ohne großes achten auf puls und pace. So das ich halt mein training verkrafte. Bin ich fit lauf ich schneller, bin ich müde halt was langsamer .

Im moment ist alles tutti . Nun muss nur noch das Gewicht verbrannt werden und dann gehts "drahtig" in die Base im April ^^

LG Tatze