[TriSG]

Mal ne kleine Frage, besonders an die erfahrenen Vielläufer:
Macht es Sinn, an einem Tag wo 2 Läufe gemacht werden, den kurzen NUR für LaufABC zu nutzen? Also 5 Minuten warm laufen- 10-12 Minuten Lauf ABC - 3-5 Minuten auslaufen?
Ich würde zB ganz gerne den ein oder anderen 2. Lauf am Tag einpflegen um auf 100 Läufe zu kommen. Habe dann aber wie heute Abends nur sehr wenig Zeit. Da ich aber heute morgen schon einen langen Lauf hinter mir habe, würde sich der Sinn für einfach noch mal 4 km so laufen weniger erschließen, als ein explizites Techniktraining.
Was meint ihr?