gaehnforscher

Naja zum Lachen ist das ja nicht. War von mir auch unglücklich/überspitzt formuliert. Klar, wenn nichts an Masse da ist, kann unter Umständen auch durch Ausdauersportarten (+Ernährung) ein gewisses Wachstum eintreten. Man braucht ja erstmal ein wenig Kraft um sich fortzubewegen. Das checkt der Körtper dann schon. Das als Trainingsmethodik bzw generelles Problem eines Schwimm oder Radblockes darzustellen passt halt einfach nicht. Die Gewichts/Muskelzunahme ist ja weniger durch den Trainingsreiz an sich bedingt, sondern in erster Linie dadurch, dass vorher schon was nicht gestimmt hat. Darauf wollte ich auch hinaus.

Krafttraining und Ausdauertraining setzen halt verschiedene Hormone frei/Stoffwechselvorgänge in Gang die sich gegenseitig behindern. Da brauch niemand Angst haben bald wie Arnold auszusehen.