[Michi1312]

Zitat von GreatPanther

einfach bewusst drauf achten.....und zwar bei jedem Zug. Du musst einfach mal verschiedene Stellungen des Handgelenks testen und wie es sich anfühlt wenn du nach hinten drückst. In der Regel bleibt das Gelenk gerade und bildet mit dem Unterarm die Druckphase.

das video wurde am Anfang eines Workshops aufgenommen...danach erfolgten ein paar Inputs vom Trainer - zB den arm gerader nach hinten zu drücken und weniger in S-Form wie es ab und zu vor kommt...
das mit dem Handgelenk ist mir auch beim ersten mal sofort aufgefallen....werd in Zukunft bewusst darauf achten das gerade zu halten....