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Jedes schwimmen ein anderer Plan wäre sicher sinnvoller, am besten jeden Schwimmtag in der Woche einen Schwerpunkt setzen. Anregungen / Pläne findest du zuhauf im Netz, zb bei swim.de
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“Wer keine Zeit für Sport hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen.”
– frei nach Prof. Dr. Ingo Froböse
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