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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kniebeugen ins Radtraining integrieren
Thema: Kniebeugen ins Radtraining integrieren
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Alt 25.11.2015, 18:06   #41
Franky70
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.10.2015
Beiträge: 245
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Beweglichkeit und Zustand der Muskulatur?
Selbstkritisch würde ich sagen, Beinmuskulatur ist erbärmlich

Wie gesagt jeder Berg ist ein Problem und bei 200 Watt baue ich schon ordentlich Laktat auf 3,8 - 4,2 mmol. Deswegen sollte ja das Krafttraining den Muskulatur Zuwachs beschleunigen.
Franky70 ist offline   Mit Zitat antworten