[Lui]

Zitat von runningmaus

Dieser Beitrag in der Sendung hatte mich auch sehr erschreckt,
zumal ich da bereits 10 Jahre richtig viel mit LowCarb unterwegs war -
und es mir drastisch besser damit geht ,
als in den ca. 4 Jahren mit HighCarb/Lowfat vorher-
und auch viel besser, als in den Jahren davor mit unwissendem Mix
(ein kurzes vegetarisches Experiment war auch dabei...
aber so ein paar Monate zählen ja eigentlich nicht).

Low Carb mag vielleicht bei vielen zur Abnahme führen und man betont gerne, jeder ist anders und es gibt keine One-Size-Fits-All Ernährung, aber wenn es um Langlebigkeit geht, und zwar bei guter Gesundheit, frage ich mich, ob es irgendwelche Low Carb Völker gibt, die besonders alt werden.
Etwa im Jahr 200 haben bereits Mönche in China nach einer Ernährung geforscht, die einen jung hält und einen alt werden lässt und sie war high carb/low fat vegetarisch.

Hier sind so einige Artikel/Studien, die Low carb, wenn es um Langlebigekit geht, in Frage stellen.

Low Carb Diet Linked to Shorter Life Expectancy
http://www.shape.com/healthy-eating/...ife-expectancy

Low-carb diet may make you unhealthy, shorten your life: study
http://www.abc.net.au/news/2014-03-0...-finds/5299284

Controlling protein intake may be key to longevity, studies show
https://www.elsevier.com/connect/con...y-to-longevity

The Asian Paradox: End of the Line for Low Carb Diets?
http://healthylongevity.blogspot.de/...arb-diets.html