[Mauna Kea]

Zitat von fabian089

5x1 Stunde Fahrrad
plus lange Einheit 2 bis 4 Stunden
Plus 2 x30 min laufen
Plus 30 min schwimmen

Bis auf die lange Einheit würde ich alles in Intervallen trainieren

Sorry, aber HIT sieht anders aus.

Vielleicht versteh ich das falsch, beschreib mal die Einheiten genauer.
Es gibt auch eine Obergrenze bei der HIT Einheiten quasi nichts mehr bringen. Öfter als 2-3x pro Woche denke ich.