[einzelstueck]

Zitat von Bike-Felix

Achso ja so habe ich es letzten Winter auch gemacht und werde es diesen wieder tun.
Friel schreibt auch man soll erst eine Minute Pause machen. In der Zeit lege ich dann zb neue Gewichte auf.

hi,
in welchem Friel-Buch steht das so explizit?