[dmorgen08]

So, gestern 4x2000m gelaufen; eigentlich wollte sie alle in 4:50er Pace laufen, meine Beine waren gestern total im Eimer, aber ich dachte ich sollte es trozdem durchziehen.
Ende vom Lied war: 1. 4:52er-Pace 2. 4:55er-Pace 3. 5:02er PAce 4. 5:10er Pace...

Was für ne Zielzeit würdet ihr empfehlen für den 10er? 51min; 52min? Und wie angehen das Rennen?