[jürsche]

Also, wenn man sich mal Filmaufnahmen von den Profis (Tria und Schwimmspezialisten) anschaut, findet man da die verschiedensten Atemrhythmen, man kann also sicher auch mit 2er Zug schnell schwimmen. Es schadet aber auf keinen Fall, wenn man verschiedene Variationen drauf hat. Also auf jeden Fall nach beiden Seiten und auch nach vorne atmen können. Luftschnappen und Atemnot kommt übrigens häufig davon, dass man unter Wasser nicht genug oder gar nicht ausatmet und dann in der Zeit, in der der Mund an der Luft ist, versucht ein- und auszuatmen. Da muss man dann logischerweise den Kopf länger draußenlassen und wird ihn auch höher heben, und futsch ist die Wasserlage. Also immer schön ins Wasser prusten und beim Atmen den Kopf auf der Seite liegen lassen, ein Auge unter Wasser. Dann gleitet sichs auch mit 2er Zug ganz ordentlich. Im Training auch mal mit 7er und 9er oder auch 25m-Sprints ohne Atmung zu schwimmen ist schon alleine deshalb sinnvoll, weils ja im WK immer mal passieren kann, dass man im Getümmel einen Atemzug auslassen muss, und wer darauf nicht vorbereitet ist, gerät leicht in Panik!