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Thema: Sendung: Krafttraining im Triathlon

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03.10.2015, 12:19	#4
Johannespopannes Szenekenner Registriert seit: 04.11.2012 Beiträge: 401	Ja, sonst wäre es Kindergarten! Wenn man es mitrechnen würde, wäre es z.B. so: Du schleppst 2 Kisten Bier die Treppe hoch, da haste dann schon mehr Wiederholungen als gefordert und wärst bereits beim 1,3-1,7-fachen KG. Das kriegt ja jeder ohne Probleme hin.