[washisue]

Zitat von Sabine1234

Auch von mir einen fetten Glückwunsch!!!!!
Super gemacht

Dankeschön.

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Mittwoch war ich wieder laufen.
Boah, das war schwerfällig.
Habe nach 4 Kilometern aufgegeben.
Mir taten die Knie weh, und die Füße und überhaupt waren meine Beine sowas von schwer.
28 Minuten, Pace 06:58, Puls 153

Heute früh ging es dann schon besser.
So ungefähr bis Kilometer 2,5.
Da bin ich dann auf die Klappe gefallen.
Das war autsch.
Bin umgeknickt und der Länge nach hingeschlagen.
Hab mich dann wieder aufgerappelt, Dreck abgeklopft und langsam weiter gegangen, dann gelaufen und nach ungefähr einem Kilometer ging es wieder.
Strecke: 8,5 Kilometer @07:00 in 59:55 mit nem 146er Puls

Jetzt tun mir die Bänder im linken Fuß und die Knie weh.
Mal sehen, wie es morgen ist...