[Nine]

Zitat von mauna_kea

Kann aber auch andere Ursachen haben:
Entweder ihr schafft es nicht euch auszubelasten, dann ist der wahre maxwert höher
oder bei zu wenig grundlagentraining könnt ihr nicht mit niedrigem puls laufen.
ganz so einfach ist es nicht.

Ich denke mal der Maximalpuls kommt bei mir schon hin, stammt aus dem Schlussspurt eines 10ers... Vorher durch austesten ha ich es nicht hinbekommen, ihn so hoch zu kriegen.

Mangelnde Grundlagenausdauer kann bei mir schon eher sein Obwohl sich dann aber ja irgendwann mal was daran ändern sollte. Ich trainiere momentan (seit letzten Winter) eher lange und langsam, nachdem ich vorher bei fast jedem Triningslauf alles gegeben habe. Aber bisher merke ich noch nicht so richtig, dass sich die Pulsbereiche ändern... aber Ausdauer aufbauen kann ja durchaus eine Weile brauchen, also geb ich noch nicht auf!