[longtrousers]

Vorgestern war mein allererstes Zeitfahren.

Bis jetzt hatte ich nur in Triathlons rad gefahren, oder im Training Intervalle gemacht. Deshalb konnte ich ungefähr einschätzen, wie schnell ich sein würde.

Strecke: Hin und Zurück, in total 15,4 km (laut meinem Garmin), hin 1% ø-Steigung (sieht man nicht, merkt man), mit Wendepunkt.

Gehofft hatte ich auf ø 40, rausgekommen ist ø 40,1!

Hin war das ø 37, zurück somit ø 43.

War etwas zu schnell gestartet, nach 2 km stand der Schaum schon auf dem Mund, glücklicherweise bin ich nicht eingebrochen. Auf dem letzten km fühlte ich mich nicht mehr der Frischeste und wollte etwas langsamer werden, aber als ich das Ende sah habe ich noch mal hochgechaltet auf 47 km/St.

Hfø 152, Hfmax 161. Mein wirklicher Hfmax scheint 166 oder so zu sein, habe ich hier also nicht erreicht.

Ist schon ein tolles Gefühl, mal eine Strecke, sauber hin und zurück, mit 40 km/St geschafft zu haben!