[fastrainer]

Nachdem ich spätestens nächstes Jahr zwei LD´s bestreiten möchte, stellt sich die Frage wie ich dafür trainiere. Einfach nach der ersten zwei bis drei Wochen regenerieren und dann zwei Blöcke (falls es zeitlich passt) Built anschließen. Was sagen die Experten ?
Momentan fühle ich mich drei Wochen nach Roth ziemlich platt und kann mir sogar nicht vorstellen jetzt mit der Built Phase zu beginnen. Allerdings war auch die gesamte Saison nicht so toll.
Konkret geht es um den IM Frankfurt 2016 und IM Vichy (Ende August)2016.