[rundeer]

Gespannt bin ich auch.

Heute bin ich eine halbe Stunde barfuss auf Rasen eingelaufen und dann 10x100m gerannt. Da fehlt noch ordentlich Pferdestärke, Motorik und Geschwindigkeit. Brauchte für alle so 15-16 Sekunden. Ich glaub, über den Winter muss ich wöchentlich so 50m Serien oder ähnliches machen, um dieses Defizit auszugleichen.
Aber jetzt kommen ja zuerst noch ein paar Wettkämpfe und momentan läuft es sich fast von alleine. Zumindest alles submaximale.

Wegen dem Schwimmen mach ich mich momentan gar nicht verrückt. Ich gehe zwar sehr regelmässig ins Wasser, aber nur solange ich auch sauber ziehen und drücken kann. Die meiste Arbeit beschränkt sich derzeit auf Technik. Nur wenn ich mal nen Energieanfall hab, gibt's etwas spritziges. Mal schauen wie das rauskommt.

Grüsse