[trithos]

Zitat von acridator

Eigentlich soll man ja komplett durch die Nase atmen,
[...]

Zitat von pXpress

Wofür soll das den gut sein ? Wenn ich maximalen Sauerstoff brauche geht das nicht nur durch die Nase.

Ganz genau! Vergiss die Nasenatmung: kein ernsthafter Läufer mit einer halbwegs normalen Lunge bekommt nur über die Nase genug Luft zum halbwegs schnellen Laufen.