[acridator]

Zitat von Trimichi

Das es gleich der Ironman sein muss....

Wenn du das so durchziehst, dann quälst dir einen ab - und das wars dann. Im Ziel dann freust du dich, und einen Tag später interessierts keinen mehr. So ist die Realität. Bestes Beispiel: Challenge Roth 2015. Montags Zeitungen voll, heute zero. Froome statt Frommhold.

Der Ironman ist zwar das große Ziel, aber danach möchte ich Schuhe, Einteiler und Fahrrad natürlich nicht gleich wieder an den Nagel hängen. Mal schauen wie es sich so entwickelt. Vielleicht werde ich danach ja auf die OD wechseln und dort dann versuchen immer schneller zu werden. Zurzeit konzentriere ich mehr auf die Distanz.

Zitat von captain hook

Das ist natürlich genau das, was es braucht. Laufanalyse, Cyclus2 Test, Laktat, Spiro... Das ganze machst du dann regelmäßig um die Fortschritte festzustellen und das Training anzupassen? Ansonsten sind die Erkenntnisse nach wenigen Wochen Training so überholt, dass sie nicht mehr zu gebrauchen sind. Immerhin sind die Fortschritte am Anfang am größten.

Also die Laufanalyse mache ich zunächst einmal um auf mögliche Fehler aufmerksam gemacht zu werden und um die richtigen Laufschuhe und Einlagen für mich zu finden.
Das andere wollte ich machen um meine Tauglichkeit festzustellen. Habe ich überhaupt die körperlichen Voraussetzungen um so einen Ironman anzugehen? Wo habe ich Defizite und wie kann man diese ausmerzen?
Liege ich da komplett falsch? Sollte ich da vielleicht andere Untersuchungen bevorzugen?

Zitat von captain hook

Wann gehst du eigentlich zur Sitzpositionsanalyse?

Mit der Sitzposition ist das schon so eine Sache. Ich hatte mal nach einer 90 km-Rundfahrt Frankfurt<>Bad Nauheim plötzlich ein Stechen im Knie. Das ging wochenlang nicht weg, auch nicht auf meinem Mountainbike. Also erst mal eine lange Pause eingelegt und meine Kollegen vom örtlichen Triathlonverein über mein Rennrad schauen lassen. Der Sattel wurde nur minimal nach oben verstellt und seit dem habe ich keine Probleme mehr.
In dem Haus, wo ich am Freitag meine Laufanalyse machen lasse, gibt es auch ein Bikefitting. Das habe ich natürlich auch schon ins Auge gefasst.