[tofino73]

Zitat von Galaxy_I

Hallo allerseits,

werde kommende Woche Sonntag bei einer Mitteldistanz starten. Nun ist nächster Dienstag bei mir vor Ort Blutspendetermin, den ich eigentlich wahr nehmen möchte. Zu knapp vor dem Wettkampf?

Auf keinen Fall machen. Das wirst du an der MD garantiert spüren.

In diesem Artikel schreiben sie von 4-5 Wochen bis die volle Leistungsfähigkeit wieder da ist:

http://www.lauftipps.ch/gesundheit/b...en-und-laufen/