[einzelstueck]

Mein Tag war echt ok, bis dann auf der Laufstrecke mein Magen streikte. Plan war Sub10, den hab ich ne knappe halbe Stunde verpasst.

Schwimmen wußte ich daß es nicht so dolle wird, hatte seit Mai Schulterschmerzen und deutlich weniger Schwimm-Km als sonst.
Fand den Wellenstart aber echt klasse, auch wenn es anfangs mal was auf die Mütze gab...
Mit dem Radsplit bin ich sehr zufrieden, ohne Wind hätte es vielleicht für sub 5 gereicht, aber so what. Über den Rückenwind bis Greding möchte ich auch nicht meckern....
Beim Laufen war ich von Anfang am Kämpfen, locker geht anders.
Ab KM 15 musste ich ständig an den Film von Arne denken (die letzten 10km bei der Langdistanz): NICHT GEHEN, egal was passiert. Das konnte ich dann noch bis KM 30 durchhalten, ab dann wars eher ein Wandertag.

Bin aber dennoch zufrieden, immerhin hab ich Jürgen Zäck geschlagen....

Ein großes Lob noch an alle Helfer und das Orga-Team, man sieht so viel "Liebe im Detail", das kann man gar nicht alles aufzählen.....