Campeon

Ein blauer Fleck kann sich auch erst einige Tage später zeigen. Glück gehabt würde ich sagen, du konntest noch durchlaufen.

Kühlung kann nicht schaden und eine Bandage die nächsten Tage ist bestimmt nicht von Nachteil.
Laufen würde ich nur, wenn die nächsten Tage schmerzfrei sein sollten.
Bei Schmerz es lieber lassen, kannst ja dann auch radfahren oder schwimmen, das entlastet eher!

Alles Gute!