[Tatze77]

Zitat von triduma

Ich sag ganz einfach sub. 10h ist unmöglich.

Zitat von de Dommschwätzerr

Sagt einer der es wissen muß.

Zitat von Male Partus

Ich sehe das ähnlich.

Bevor Tatze Sub 10 schafft, gewinnt er gegen Klitschko im Boxen.

WIr werden sehen

Zitat von argon68

Meine Meinung: das wird nix

Gründe:

- Dein Zielgewicht ist immer noch bei weitem zu hoch für sub 10.
- Deine Läufe sind viel zu langsam (was natürlich auch am Gewicht liegt). Dein Verletzungsrisiko ist sehr hoch.
- Dir fehlt die langjährige Sporthistorie ("Lebenskilometer").
- Abnehmen und sich trainingstechnisch weiterentwickeln lässt sich kaum vereinbaren.
- Zucker durch Süßstoff ersetzen ist schon grundsätzlich der falsche Ansatz.

Ich würde an Deine Stelle einfach mal als realistisch(er)es Ziel sub11 anpeilen; das wird schon schwierig genug.

Trotzdem viel Erfolg.

was ist bitte an 105kg zuviel ? wenn ich jemals zu 105 kg komme bin ich"Haut und Knochen und liege dann bei einem Körperfettanteil um die 15%!! ALso unter 100 will und werde ich nie wiegen.
Woher nimmst du die These mit den Lebenskilometern? ich habe 10+ Jahre Handball gespielt 5 Jahre geboxt und bin in 12min. schon mal 3200m gelaufen auch wenn das eher ein halbes leben her ist ^^ sicher laufe ich atm zu langsam aber laut meiner Theorie:
13,1km Puls 150 1:16 5:48/km Mittleres GA1 (132,7kg)
umrechnung mit dem Zauberrechner:
13,1km 110kg (76min/132,7kgx110kg) 0:57 4:22/km Puls 150
jeze will ich aber im unteren GA1 laufen bei ca 135-138 und auch noch 10km länger dann laufe ich ne minute langsamer...
23km Puls 138 2:03 5:21/km unteres GA 1.... soweit die Theorie....
aber darauf stützt sich ja atm mein vorhaben. wenn ich im Februar mit 110kg diese Zeit in dem PUlsbereich laufe ist alles so gelaufen wie errechnet... und wenn nicht brauch ich nen neuen Rechner

Zitat von de Dommschwätzerr

Ich kenne NIEMANDEN der das jemals geschafft hat und glaube mir, ich kenne einige LD-Triathleten.

Na dann kannste ja mit mir in 61 WOchen ein Bierchen trinken gehen dann lernste einen kennen