[Kai81]

Seit Mai kämpfe ich mit gezwungener Ermüdungspause (ich will nicht von Übertraining reden), Verletzungspause (Radsturz) und nun auch noch krankheitsbedingter Pause: Ein Mageninfekt hat mich umgelegt und eine viertägige Trainingspause eingefordert. Als Resultat fehlen mir in der letzten Zeit einige Key Sessions, insbesondere etwa 4h Rad+ 1.5h Laufen.
Seit heute fühle ich mich wieder fit und war 20km laufen.

Meine Frage: Würdet ihr bis einschliesslich dieses Wochenende noch mal 2 Entwicklungseinheiten setzen, etwa einmal 3h Rad + 1.5h Laufen und einmal 5h Rad + 1h Laufen? Oder werden diese Trainingsreize bis Roth eh nicht mehr wirksam und führen nur zu erneuter Ermüdung? Ich habe schon einige 5h Radausfahrten und 2h30 Läufe gemacht, aber gefühlt sind die ewig her und ich brauche die nächsten Tage dringend eine Beruhigung für meine Psyche, dass die Form nicht ganz verloren ist…