[FMMT]

Zitat von Schnitte

Hä was?? Also KPT ist schon mal meine Krankenversicherung. Mehr kann ich damit nicht anfangen

K3 kenne ich

Starke Beine hat der FMMT… Super!

Vielen Dank

KpT (Kuchen pro Tag)

Ansonsten ist der Rest des Tages sportfrei, es gibt heute Wichtigeres

Die letzten Einheiten standen unter dem Motto "Dornröschen"
etwas stachelig, wichtig um das Tempo wach zu küssen und am Ende wartet die Belohnung :
Nach den 6 mal 20 Km Rad am Donnerstag, am Freitag 4*500m Neo(die gingen allerdings aufgrund mangelnder Kraft durch die viele Haltearbeit am Tag zuvor beginnend bei 9.30 min., endend bei 10.30 relativ daneben ), heute 6 * 2Km Sonnenbräunesammeln(10.15 min.(mit Warmlaufen ?? ), 9.40, 9.35, 9.35, 9.50, 9.40), passt.