[Daniel_NRW]

Ja also die beschreibung trifft echt gut zu, ausser das ich nich das gefühl hab als wenn da was zusammen kleben würde. Ich muss dazu sagen das ich seit 13 jahren Fussball spiele und grad in die Triathlon szene umschwenke. Und ich bin auch der Meinung das ich mir mit dem Fussball mein bein ruiniere. Kann lange laufen, sprich Marathon und es geht eigendlich danach, wohingegen ich gestern nach 18 min in nem testspiel den platz verlassen musste, weil ich keinen schritt ohne schmerzen laufen konnte.

Vermute das es an der extremeren belastung für bänder und Muskeln beim fussball liegt sowie der andere Laufrythmus.

Werde nun auch pausieren obwohl mein vorbereitungsplan für den Münster Marathon was anderes sagt.

Werde mich aus dem Fussball zurückziehen und hoffen das ich dann ruhe find.

Ausserdem werde ich öfters gymnastik dehnübungen und andere Dinge verstärkt ins Training eibauen, die ich glaub ich in letzter Zeit sehr vernachlässigt habe.