[blange]

Meine Motivation lässt dadurch nicht nach, sie wird grösser wie das durch Rückschläge (insbersondere nicht selbst verschuldete) so sein muss Diese Woche war nach dem Wettkampf (also Duathlon...) wenig Training angesagt. Kraft 30 min, Rad 2 h, Heute flotter 5 km lauf und das wars schon. Nächste Woche ist geplant: Dienstag laufen 1h 15, mittwoch schwimmen, 3 km, Freitag kraft 30 min, samstag laufen 1h 45, sonntag 3h rad. Mal schauen wie es läuft...

Euch eine gute Woche und grüsse, Blange