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Da war ja einer fleissig heute. Ganz starker Tag.
Wegen der Ernährung fällt mir da noch ne Aussage von Maurice Clavel ein: Er esse manchmal vor dem Laufen noch ein grosses Müsli, das sei ja dann irgendwie auch Training. So oder ähnlich.
Erhol dich gut von deiner persönlichen MD
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10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
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