[boeder]

Hi, ich bereite mich auf Laufwettkämpfe idR mit 8 oder 12 Wochen-Trainingsplänen vor. Da mein nächster geplanter Marathon erst Ende Oktober ist, frage ich mich, wie ich die Zeit bis der 8-/12-Wochenplan beginnt trainiere. In der Vergangenheit habe ich teilweise komplett rausgenommen bzw. nur nach Lust und Laune Sport getrieben. Allerdings würde ich gerne einen Großteil meiner aktuellen Form konservieren:D Wie handhabt ihr das?