[Filenus]

Servus,

die Radtour am Dienstag lief recht gut.
lockere 45 km mit 550 HM Zeit ca 1:45

Wade machte sich nur im Wiegetritt bemerkbar, bin deshalb bewusst die Hügel langsam angefahren.

Mittwoch war ich dann im Freibad.
Neuer Einteiler + neues Becker - Perfekt :-)

Der Einteiler ist mega! Außer ein paar bösen Scheuerstellen, total zufrieden.
Zur Einheit.

300m einschwimmen
Pyramide - 100m - 200m - 300m - 400m - 300m - 200m - 100m
Pause 20 - 30 - 40 - 50 - 40 - 30

Bin zufrieden, die Geschwindigkeit auf die kurzen passt mittlerweile, jedoch verliere ich viel auf die 300 / 400m . Arme total schwer, keine Kraft mehr im Zug. Ich hoffe das es durch sehr regelmäßiges Training weiterhin besser wird.

Gestern war ich dann beim Testschwimmen am Hardtsee.
Cooler See, nette Leute und viele Neos!

Habe den TRI11 Efficient anprobiert, saß ENG!
Ich war nach dem anziehen schon so müde wie sonst nach 1km schwimmen....

Anschließend die große Runde im See geschwommen.
Ich schätze 1, ? km - Zeit - miserabel! 37 Minuten
Ich habe total die Orientierung verloren, ohne Sehhilfe auch keine Boje oder sonstige Markierungen erkannt. Bin deshalb den anderen schwimmern (ca 50 Personen) gefolgt. Jedoch waren auch von diesen viele orientierungslos.
War total zufrieden mit diesem Neo und werde ihn mir denke ich auch kaufen.
So nun geht es in ca 2 Stunden wieder ins Freibad, Laufen lasse ich zwecks meiner Wade noch diese Woche ruhen.

Grüße