[rundeer]

Herzlichen Dank Pippi. Ich schau mal was ich habe und melde mich sonst wieder.

Die Zeiten gehen übrigens kontinuierlich runter.

Heute drittes Bahntraining: 6x1000m mit langer Erholung (3min Trabpause)

Die ersten fünf gingen gut weg. Progressiv von 3:19 bis 3:17. Beim letzten habe ich dann getestet was noch drin liegt. Der ging dann noch in 3:09 weg. So kann es weitergehen.

Grüsse