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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mittel-/Langdistanzkarriere
Thema: Mittel-/Langdistanzkarriere
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Alt 10.04.2015, 09:21   #147
MarcoZH
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von thunderlips Beitrag anzeigen
wöchentlich eine wirklich WK-spezifische Einheit gesetzt.
Sie bestand immer aus 100km Rad (die Pace Anteile wurden sukzessive erhöht) und einem Lauf (dort ebenfalls).
Wie lange ist dann jeweils der Lauf?
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