[washisue]

Zitat von washisue

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Kann das mal jemand abstellen???

Dankeschön, wer immer das war.

In einem halbwegs trockenen Zeitfenster bin ich auf meiner Kurzstrecke unterwegs gewesen. Windig war´s und Gegenwind gab´s natürlich auf meinem "Hasskilometer".

Am Ende bin ich ganz zufrieden:

Strecke: 2,6 Kilometer
Pace: 6:32
Puls: 163

Das Bein macht weiter mucken.
Die ersten 500 Meter fühlten sich echt unrund an.
Dann wurde es besser, zwischendurch (als Gegenwind und der Waldboden mit ablenkten) war es ganz weg. Auf Aphalt wieder stärker.
Ich würde es immer noch nicht als schmerzhaft beschreiben, nur eben vorhanden.

Im Anschluss dann noch ein paar Stabi-Übungen und Blackroll.