[Pippi]

Habe da keine Ahnung, bis seit Jahren in einem guten Gewichtsbereich.

Als Abnehmtipp kann ich noch folgendes Vorschlagen:

Reduziere deinen Stress (auch das Abnehmen wollen ) und entspanne dich öfters am Tag. Einfach gut durchatmen und auch mal länger aus statt einatmen. Dies entspannt den Körper und baut Stress ab.

Wenn man unter Stress ist, hat man häufig Hunger nach süssem.
Hat man keinen Stress, sinkt dieser Bedarf.