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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Linkes Knie knickt beim Laufen nach innen ab - was tun?
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Alt 17.03.2015, 08:52   #4
Wonderboy
Szenekenner
 
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Registriert seit: 12.10.2011
Beiträge: 268
Wenn mein rechter Fuß in der Abdruckphase ist, merke ich wie das Knie nach innen und danach die Ferse auch nach innen zieht.
Da versuche ich jetzt bewusst drauf zu achten.
Mein Hüftbeuger/-strecker ist scheinbar auch verkürzt, da zieht es nämlich ein wenig wenn ich den Fuß gerade nach hinten wegdrücke.

Stell dich mal vor den Spiegel und sieh nach, ob dein Knie im Stand auch nach innen knickt.
Dann könntest du vor dem Spiegel versuchen das Knie gerade zu bekommen und die Muskeln, die dafür benötigt werden kannst du dir merken. Danach machst du das immer wieder mal bewußt.

Bin neugierig ob noch jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat.

Liebe Grüße und viel Erfolg
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