[washisue]

Zitat von Sabine1234

Das klingt gut. Aber übertreibe es nicht am Samstag. Immer schön vorsichtig bleiben

Zitat von sybenwurz

Soweit es um Intervalle geht, widerspricht sich das aber...

Ich würd etwas rumhoppeln, aber noch keine Intervalle runterreissen.

Zitat von Sabine1234

Genau so sehe ich das auch. War vielleicht etwas schlecht ausgedrückt.
Es klingt gut, dass erste Laufversuche evtl. möglich sind und es klingt gut, dass eine gesundheitliche Verbesserung zu sehen ist...das mit den Intervallen nach einer Krankheit finde ich auch zu viel des Guten, deshalb schön langsam anfangen und nicht übertreiben

*hust* Also ich meinte nicht Intervalltraining, sondern eben gehen und zwischendurch immer mal 1-2 Minuten locker traben, wieder gehen und so weiter.