[Sabine1234]

Zitat von holger-b

Letztendlich wird der zeitnahe Gang zum Orthopäden und Physiotherapeuten, dass beste für dich sein.

Ja da hast du bzw. ihr alle wahrscheinlich recht

Zitat von holger-b

Hmm, vielleicht das Koppeln weglassen. Anschließend Dehnen,

Das Koppeln weglassen ist machbar.
Aber ich hoffe ganz doll, dass es nicht nötig ist, einige Zeit gar nichts zu machen