[Duafüxin]

Zitat von captain hook

Rein von der Lehre her kenn ich es so, dass man 1/3 des Umfangs herausnimmt in einer Ruhewoche und durchaus Intensitäten im Programm behält (wie gewohnt) um den Rhythmus nicht zu stark zu brechen. Hab ich in zwei selber strukturierten Vorbereitungen jeweils gute Erfahrungen mit gemacht.

Ha, das wollt ich grad fragen, weil ich mir nicht mehr sicher war wieviel % man reduzieren sollte.