[coffeecup]

Da hast du einige Herausforderung um die wahre Geschwindigkeit am Laufband raus zu finden

a) Die Bänder sind meist nicht kalibriert und haben Abweichungen die man leider nur schätzen kann
b) Der Laufsensor liefert auf dem Band, vermutlich durch die andere Oberfläche, nicht die gleichen Werte wie in der freien Natur -> du kannst ihn nicht kalibrieren, höchstens auf einem geeichten Laufband mit der gleichen Konstruktion der Oberfläche.

Mein Ratschlag, höre auf dein Gefühl, wenn dir Intervalle oder Tempoläufe zu leicht vorkommen mach schneller am Band