[big_kruemel]

Lasst uns mal über ein paar Maßnahmen reden die uns bei unserem Vorhaben unterstützen. Soll heißen, schreibt doch alle mal Eure Ess-Tipps hier rein.

Zitat von TriAlex

Ich muss da mehr auf eine ausgwogene KH-Versorgung achten.

Wie machst Du das?

Ich würde sagen, verzichten auf Süßkram, Einfachzucker und Weißmehlprodukte in der Basisernährung, stattdessen Obst essen zur KH-Versorgung. Also, statt des nachmittäglichen süßen Teilchens zum Kaffee etwas frisches Obst oder Trockenobst essen. Ich weiß, das Schmeckt natürlich nicht so gut, kann man sich aber dran gewöhnen. Ich esse auch öfter mal ne Hand voll Studentenfutter, das passt dann ganz gut zum Kaffee. Alternativ wären auch Fruchtschnitten geeignet, wenn die ihrem Namen gerecht werden würden und nicht mit Getreide aufgepeppt wären.