[~anna~]

Zitat von captain hook

Seit Aufzeichnung der Wattdaten am MTB im Dezember mit 994 TTS/Woche im Mittel. Und davor hab ich nicht unbedingt viel weniger gemacht. ...

Na das ist ja eh ziemlich heftig; wird sich dann also so auf ~140CTL einpendeln??

Bissal periodisieren schadet nicht; mein Trainer macht das ganz wunderbar, ich war selbst nie recht in der Lage dazu, wie ich jetzt feststelle, und hab mich immer zu übereifrig abgeschossen statt einen schönen 3-wöchigen progressiven Belastungszyklus zu planen .