[uruman]

Zitat von fabian089

Hallo zusammen,

Aktuell laufe ich zweimal die Woche.


Gruß
Fabian

warum so wenig ?
momentan kannst du nicht besser als eine gute Grundlage, bei schwimmen und laufen, machen
Ich versuche über Winter so oft wie möglich zu laufen ,mit eine gute Grundlage kann man im Frühjahr fast Risikofrei am Tempo arbeiten

Uruman (der sehr Verletzung anfällig ist und OD bei ~45 ist )