[Triphil]

ich kann halt meine Trainingsdauer immer nur langsam steigern. Wenn ich nun schon 2:30 auf der Rolle gewohnt bin, ist es kein Problem im Frühjahr 4-5 zu fahren. Wenn ich aber nur 90 fahre oder 2x45 wie Arne vorschlägt, dann fehlt mir diese Ausdauerfähigkeit doch?! Fettstoffverbrennungstraining geht ja auch eher nur mit Dauer