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Thema: Dehn- und Kraftübungen unterer Rücken

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.11.2014, 14:43	#13
schlesip Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 10.09.2010 Beiträge: 23	Vielleicht hilft ergänzend auch eine Black Roll. Auf dieser kann man sich ordentlich drauflegen und den unteren Rücken bzw. die Faszien dort aktivieren. Bringt bei mir auch sehr viel.