[Ocean]

Zitat von oldrunner

erst mal danke für die Antworten. Ich würde eine VD vermutlich schon so rumkriegen, aber mein Problem ist, dass ich zwar gut 1,5 - 2 h laufen kann, auf dem Rad aber nach 1 h abk...

Auf einer VD bist du keine Stunde auf dem Rad von daher:

Hau Rein solange es noch irgenwo einen Startplatz gibt.

Vor meiner ersten VD oder OD bin ich nie länger als 2 Stunden Rad gefahren oder gelaufen. Auch Koppeleinheiten waren zusammen nie länger als max 2,5 Stunden.
5 Stunden Radfahren damit kannste anfangen wenn du auf MD oder LD trainierst. Da gehören dann auch die 3 Stunden langen Läufe dazu.

Ach ja. Wenn du um 5 Uhr aufstehst, warum trainierst du dann nicht abends ? Nen langen Lauf bekommt man eigentlich immer irgendwie unter, da isses ja wurscht wie das Wetter ist, oder wie dunkel es draussen ist.

Ich bin oft erst um 21 Uhr unterwegs. Auch im Winter kein Problem.