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altaaaaa
heute standen 2x50 klimmzüge im coach
in summe knapp unter 8min. insgesamt runde 9 weil ich zwischen den beiden sätzen kurz zur toilette musste *grml*
jeweils 3x10 und dann im 5er rythmus weiter
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
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