|
altaaaaa
heute standen 2x50 klimmzüge im coach
in summe knapp unter 8min. insgesamt runde 9 weil ich zwischen den beiden sätzen kurz zur toilette musste *grml*
jeweils 3x10 und dann im 5er rythmus weiter
__________________
Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
