[Eiko]

Okay, ich habe mir letzte Woche eine Pull-up-bar bestellt, vorgestern angekommen und gleich ausprobiert.

Mein Resultat: 68 Klimmzüge in 1 Stunde, danach musste ich zur Schule... Way to go.

Jetzt habe ich einen elendigen Muskelkater und werde daher das Schwimmtraining halbieren müssen.
Ich kann meine Arme nicht mehr richtig ausstrecken, selbst wenn ich sie 1,2 Min dehne, geht es kurz, aber nach einiger Zeit tut es wieder weh, wenn ich sie mehr als ca. 160 Grad strecke, irgendwelche Tipps?